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胀气怎么办?9种“去除气体”的方法


腹腔疾病
乳糜泻是消化道的常见疾病,主要是因为小麦,大麦和黑麦中的肠道不能吸收麸质,引起肠胃胀气和腹泻。
然而,食用含有麸质的食物会导致患有其他肠道疾病的患者出现胃肠胀气,腹泻和胃痛。
医院治疗,消除其他肠道疾病,单纯在乳糜泻的情况下,患者可以通过改变食物摄入的类型来缓解症状,如低蛋白饮食胃胀气。
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肠易激综合症
肠胃胀气也是肠易激综合征患者的重要症状。
怎么压扁?
1,喝醋
在两餐之间使用纯苹果醋和一汤匙水来帮助消化。
您还可以在早晨喝一杯柠檬水,这也具有治疗和清洁血液的效果。
2,慢慢咬
如果你吃得慢,咀嚼或喝酒,不要张嘴,吃喝汤。
3,煮熟的米汤
米汤和大麦粥有助于肠胃胀气,通气和胃灼热。
加入米饭(小米或大麦),加入5份水,煮10分钟。
盖上盖子煮50分钟。
每天过滤,冷却和饮用几次。
4,如何吸豆
如果你喜欢吃豆子而不想要胀气,这就是解决方案。
豆类似乎失去了水中的大部分产气物质。
研究表明,将豆浸泡12小时或用湿纸巾浸泡24小时可以显着减少产生气体的化合物的量。
在高压锅中煮沸并再浸泡30分钟后,可以减少90%的这些化合物。